Nấm linh chi có tác dụng gì mà lại được nhiều người ưa chuộng trong việc chăm sóc sức khỏe? Đây là câu hỏi mà nhiều người đặt ra khi tìm hiểu về loại thảo dược này. Vậy nên, bài viết này chúng tôi sẽ gửi đến quý vị độc giả thông tin về nấm linh chi cũng như những tác dụng tuyệt vời mà nấm linh chi mang lại qua bài viết sau đây.
Tổng quan về nấm linh chi
Nấm linh chi là một loại thảo dược quý thuộc họ Nấm lim, có cấu trúc gỗ. Một số loại nấm chỉ sống được một năm, trong khi có loại sống lâu năm. Nấm linh chi, hay còn gọi là Tiên thảo hoặc Vạn niên nhung, là một loại thảo dược quý được xếp vào hàng thượng phẩm và có giá trị vượt trội trong y học.
Trong số các loại nấm linh chi, nấm linh chi đỏ được coi là có giá trị dược liệu cao nhất và được sử dụng rộng rãi ở nhiều quốc gia trên thế giới. Đây là loại nấm linh chi thân gỗ, khi còn non có màu đỏ bóng ở mặt trên và màu trắng ở mặt dưới. Khi trưởng thành, nấm có bào tử màu nâu bám trên mặt trên.
Nấm linh chi có tác dụng gì?
Nấm linh chi có tác dụng gì là câu hỏi mà nhiều người quan tâm. Hiện nay, nấm linh chi được biết đến với nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe, bao gồm:
Tác dụng của nấm linh chi trong sức khỏe tim mạch
Một số nghiên cứu cho thấy, nấm linh chi có tác dụng giảm hàm lượng cholesterol xấu và tăng mức cholesterol tốt trong máu. Ngoài ra, các dược chất trong thảo dược này có khả năng tác động tích cực đến não bộ, hệ tuần hoàn và tim mạch. Ngoài ra, nấm linh chi có khả năng giảm độ kết dính của máu, cải thiện tình trạng tắc mạch máu đến tim, đồng thời giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và phòng ngừa các bệnh liên quan.
Công dụng của nấm linh chi đối với hệ miễn dịch của con người
Nấm này chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, bao gồm lympho B, lympho T, tế bào dendritic (DC), đại thực bào và tế bào NK, từ đó giúp cải thiện sức khỏe và kháng lại bệnh tật. Trong điều trị viêm gan siêu vi, nấm linh chi nâng cao hoạt tính của đại thực bào và tế bào lympho, tăng cường chức năng sản xuất interferon trong cơ thể, đồng thời thúc đẩy sự sản sinh phong phú các loại vitamin, khoáng chất và protein cần thiết cho cơ thể.
Nấm linh chi giúp chống ung thư
Nấm linh chi là một loại thảo dược được biết đến với tính chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp loại bỏ các gốc tự do và ngăn ngừa nguy cơ ung thư. Nghiên cứu trên ống nghiệm đã chỉ ra rằng nấm linh chi có khả năng tiêu diệt và ngăn chặn sự phát triển cũng như di căn của tế bào ung thư. Trên thực tế, các thử nghiệm lâm sàng trên bệnh nhân mắc ung thư vú đã cho thấy tỷ lệ sống sót khoảng 59% sau khi sử dụng nấm linh chi theo chỉ định của bác sĩ.
Ngoài ra, các nghiên cứu khác cũng đã chỉ ra rằng nấm linh chi có tác dụng có lợi đối với bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt, giúp ngăn chặn sự phát triển bệnh theo hướng xấu.
Mặt khác, tác dụng của nấm linh chi đang được nghiên cứu và áp dụng trong điều trị ung thư đại trực tràng, giúp giảm số lượng và kích thước của khối u ở ruột già và ngăn ngừa bệnh di căn sang các bộ phận khác.
Giảm mệt mỏi và trầm cảm
Tác dụng của nấm linh chi bao gồm tăng cường hệ miễn dịch và giảm mệt mỏi do căng thẳng. Để đánh giá khả năng làm giảm stress và chống trầm cảm của nấm, các nhà nghiên cứu đã tiến hành thử nghiệm lâm sàng trên 132 người bị suy nhược thần kinh, có các triệu chứng như chóng mặt và đau đầu. Kết quả cho thấy, sau 8 tuần sử dụng nấm linh chi, các triệu chứng mệt mỏi của nhóm này đã giảm đáng kể.
Ngoài ra, sau khi sử dụng bột nấm linh chi trong khoảng 4 tuần, chất lượng cuộc sống của họ cũng được cải thiện. Đặc biệt, các dấu hiệu của trầm cảm và lo lắng đã giảm dần.
Bên cạnh đó, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nấm linh chi có tác dụng điều chỉnh nồng độ testosterone, thúc đẩy năng lượng cơ thể, từ đó giúp cải thiện giấc ngủ, nâng cao tinh thần, tăng cường trí nhớ, giảm đau đầu và giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
Kiểm soát đường huyết trong máu
Chiết xuất từ nấm linh chi có tác dụng chống lại bệnh tiểu đường. Trong nấm linh chi chứa thành phần Polysaccharide giúp phục hồi tế bào tiểu đảo tuyến tụy, từ đó kích thích quá trình điều tiết insulin và làm giảm nồng độ đường trong máu của người mắc bệnh tiểu đường. Nhờ đó, chúng có tác dụng làm giảm đường huyết, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường và các biến chứng liên quan đến thận.
Ngoài ra, linh chi còn nhiều tác dụng khác như:
- Hệ tiêu hóa: Giúp làm sạch ruột, thúc đẩy hoạt động tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón mãn tính.
- Hệ bài tiết: Chứa nhóm Steroid giúp giải độc gan, bảo vệ gan, làm giảm tổng hợp cholesterol, trung hòa virus và ức chế nhiều loại vi khuẩn gây bệnh. Do đó, có tác dụng tích cực đối với các bệnh liên quan đến gan mật như xơ gan, gan nhiễm mỡ và viêm gan.
- Chống dị ứng: Nấm linh chi có tác dụng chống dị ứng nhờ vào các axit Ganoderic, đồng thời hoạt động như một chất oxy hóa khử các gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ khỏi tác động của các tia chiếu xạ. Ngoài ra, nấm linh chi còn giúp cơ thể loại bỏ nhanh chóng các chất độc, bao gồm cả các kim loại nặng.
- Tác dụng làm đẹp da: Theo nghiên cứu, nấm linh chi chứa các dưỡng chất và dược tính giúp chống lại gốc tự do, hỗ trợ liên kết tế bào da và cải thiện vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy đến da.
Một số lưu ý cần thiết để sử dụng nấm linh chi an toàn
Mặc dù nấm linh chi được biết đến với nhiều lợi ích, tuy nhiên đã có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng nấm linh chi có thể gây ra các tác dụng phụ có hại cho sức khỏe.
Những người không nên sử dụng nấm linh chi bao gồm:
- Người bị huyết áp thấp: Sử dụng nấm linh chi có thể gây ra các triệu chứng như hoa mắt, buồn nôn, chóng mặt, ảnh hưởng đến tình trạng hình thành các màng máu và có thể dẫn đến tình trạng chảy máu mất kiểm soát.
- Người vừa mới phẫu thuật hoặc đang chờ phẫu thuật: Không nên sử dụng nấm linh chi vì cơ thể trong giai đoạn này cần sự ổn định để theo dõi các tác dụng phụ của phẫu thuật.
- Người thường xuyên bị chứng hoa mắt, buồn nôn, chóng mặt: Tình trạng bệnh sẽ có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi sử dụng nấm linh chi.
- Ngoài ra, những người dị ứng với các cây thuộc họ nấm cũng cần lưu ý khi sử dụng nấm linh chi.
Nấm linh chi có thể tương tác với các loại thuốc dành cho người bệnh tiểu đường hoặc cao huyết áp. Vì vậy, để đảm bảo an toàn khi sử dụng, bạn cần tránh một số loại thuốc như:
- Aspirin;
- Clopidogrel;
- Diclofenac;
- Warfarin;
- Captopril;
- Amlodipin.
Một số báo cáo cũng cho thấy đã có người bị nhiễm độc gan hoặc mắc phải tiêu chảy mãn tính khi sử dụng nấm linh chi dưới dạng bột. Vì vậy, khi sử dụng loại nấm này, bạn cần lưu ý cách dùng và liều lượng.
Bài viết trên đã cung cấp thông tin nấm linh chi có tác dụng gì tới quý vị độc giả. Những nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng nấm linh chi không chỉ có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mà còn mang đến nhiều lợi ích không ngờ đối với cơ thể con người. Từ việc bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm căng thẳng đến khả năng hỗ trợ điều trị một số bệnh lý, nấm linh chi đã khẳng định vai trò quan trọng và giá trị của mình trong y học hiện đại và sự phát triển sức khỏe toàn diện.