Bò húc là một loại thức uống đầy năng lượng được rất nhiều người yêu thích. Nhưng nếu uống quá nhiều bò húc trong một ngày sẽ gây ra hậu quả nặng nề như cô gái ở bài viết này.
Một bạn trẻ tên N.V đã chia sẻ trên mạng xã hội về việc "nghiện" uống bò húc của mình, cô đã uống bò húc mỗi ngày, có ngày có thể uống tận 6 lon, 1 thùng/tuần là quá bình thường. Với thói quen đều đặn như vậy, cô bắt đầu xuất hiện dấu hiệu tai ù, mắt mờ, tim đập mạnh, choáng… và nhận được được sự quan tâm của cộng đồng mạng.
Uống quá nhiều bò húc trong một ngày sẽ gây ra hậu quả nặng nề
N.V chia sẻ trên trang cá nhân của mình rằng: "Những người thân và bạn bè mình đều biết mình bị nghiện uống bò húc từ năm cấp 3. Một ngày mình có thể uống hết lốc 6 lon và 1 tuần 1 két đối với mình là chuyện bình thường. Và mình nghĩ đây là nguyên chính dẫn mình đến với những dấu hiệu đó.
Tối hôm qua lúc đang đi ăn cùng gia đình và tất nhiên là mình có uống bò húc. Mình cảm thấy hơi khó chịu trong người nên vào nhà vệ sinh của quán... Mình không còn nghe được tiếng ồn ào xung quanh nữa mà chỉ là những tràng âm thanh kéo dài, tai mình ù đi, mắt mình không thể nhìn rõ được mặt mình trong gương nữa.
Chân mình không thể đứng vững nói đúng ra là mình không cảm nhận được cảm giác ở chân mình nữa. Tay mình và toàn thân bắt đầu đổ mồ hôi, lần đầu tiên tay mình bị đổ mồ hôi nước chảy thành dòng như thế. Đầu mình đau như búa bổ cảm giác như bị điện giật vào đầu vậy. Tim mình nhảy như trống hội, những lần trước tim mình không đập nhanh như hôm nay. Mình không thể nói rõ được thành chữ, mình nói ngọng hoàn toàn và rồi mình quỵ ngay trong nhà vệ sinh của quán…”
TS.BS. Nguyễn Trọng Hưng (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết: Các triệu chứng trên cho thấy bệnh nhân có dấu hiệu của tăng đường huyết, khiến xuất hiện cơn hôn mê do tăng đường huyết, mà mọi người có hiểu nhầm là đột quỵ. "Theo khuyến nghị người trưởng thành chỉ nên sử dụng lượng đường dưới 10% tổng năng lượng/ngày. Thông thường, mỗi người chỉ ăn khoảng 1.600 - 2.000 calo/ngày, trong khi 1 lon bò húc đã có khoảng 40 - 50g đường chiếm hết phần đường khuyến nghị. Do đó, việc uống 5 - 6 lon bò húc mỗi ngày, lại uống liên tục thật sự không ổn cho sức khỏe".
Trong các loại nước ngọt, bánh kẹo thường sẽ có rất nhiều đường. Khi đi vào cơ thể đường được hấp thụ vào máu rất nhanh, khiến đường huyết tăng đột ngột, tụy phải hoạt động nhiều (tuyến tụy giải phóng insulin để điều chỉnh đường huyết). Nếu việc này diễn ra liên tục, trong thời gian dài, đặc biệt là ở người cao tuổi, tụy hoạt động quá tải sẽ dẫn đến bệnh tiểu đường.
Ngoài ra, đường còn sẽ được hấp thu tại ruột non, đi vào hệ tuần hoàn và tới thẳng gan. Gan là cơ quan duy nhất có thể chuyển hóa phân tử đường. Nếu lượng đường tiêu thụ vượt quá khả năng chuyển hóa của gan, thì gan sẽ không còn cách nào khác là chuyển hóa lượng đường thừa này thành chất béo.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, khi gan chuyển hóa đường thành chất béo và gan bị phơi nhiễm với chất béo sẽ gây ra tình trạng kháng insulin. Tình trạng này có thể dẫn đến các bệnh tim mạch, gan nhiễm mỡ và hội chứng chuyển hóa như tiểu đường typ 2, cao huyết áp, các vấn đề về chất béo, bệnh tim mạch, ung thư hoặc mất trí.
Bò húc là một thức uống đầy năng nượng, tuy nhiên uống bò húc trong một ngày sẽ không hề tốt cho sức khỏe chút nào. Chính vì thế, nếu đây là loại thức uống yêu thích của bạn, bạn cũng nên cân nhắc khi sử dụng hằng ngày nhé.
Bạn sẽ quan tâm:
- Mỗi ngày uống 1 lon Coca Cola có sao không? Nên uống bao nhiêu là tốt
- Đừng uống quá nhiều nước tăng lực nếu không muốn nhận những tác hại này
- Những loại thực phẩm kết hợp với nước ngọt có gas sẽ thành 'thuốc độc'
Chọn mua trái cây tươi ngon, tốt cho sức khỏe tại Bách hóa XANH:
Bách hóa XANH