7 Cách Làm Nước Ép Cần Tây Bổ Dưỡng, Giữ Dáng, Đẹp Da

Cách làm nước ép cần tây bổ dưỡng, giữ dáng đẹp da là một công thức được nhiều chị em yêu thích. Với nguyên liệu gần gũi và thao tác đơn giản, mình sẽ hướng dẫn các bạn làm một cốc nước ép hấp dẫn này.

1. Hướng dẫn cách ép nước cần tây nguyên chất

Nước ép cần tây nguyên chất có màu xanh đẹp mắt và vị lạt, đảm bảo giữ được các chất dinh dưỡng trong cần tây.

Nguyên liệu làm nước ép cần tây nguyên chất: Cần tây 250g, Nước lọc 100ml

Các bước làm nước ép cần tây nguyên chất:

• Bước 1: Gọt bỏ phần rễ của cần tây, rửa sạch và ngâm nước muối khoảng 5 phút. Sau đó, vớt cần tây ra rửa lại và cắt thành khúc vừa miệng máy nước ép.
• Bước 2: Cho cần tây đã được sơ chế vào máy ép trái cây để lấy nước cốt, sau đó đổ vào ly, thêm nước lọc và khuấy đều để có thể thưởng thức.

2. Cách làm nước ép cần tây chanh

Cần tây có ít calo, giàu chất xơ, canxi và vitamin C, cùng với apigenin - một hợp chất tự nhiên giúp giảm nguy cơ ung thư buồng trứng ở phụ nữ. Bạn có thể uống nửa ly nước ép cần tây chanh trước bữa trưa hoặc bữa tối để làm sạch hệ tiêu hóa.

Nguyên liệu làm nước ép cần tây chanh: Cần tây 500g, 1 quả chanh, 1 muỗng canh mật ong

Cách làm nước ép cần tây chanh:

• Bước 1: Rửa sạch cần tây và cắt khúc. Vắt lấy nước từ quả chanh. Cho cần tây và nước vào máy sinh tố, xay nhuyễn, rây lấy nước, sau đó hòa chung với nước cốt chanh và mật ong.
• Bước 2: Cho đá lạnh vào ly và thêm vài lát chanh. Sau đó, đổ nước chanh cần tây vào và hoàn tất. Uống 1 đến 2 ly nước ép này mỗi ngày để có vòng eo thon gọn và sức khỏe dẻo dai. Ngoài ra, thức uống này còn hợp cho người bị cao huyết áp. Vì vậy, đừng bỏ qua cách làm nước ép cần tây chanh này, hãy lưu công thức đơn giản này lại bạn nhé.

3. Công thức làm nước ép cần tây và ớt chuông

Nếu bạn cần một loại thức uống vừa giúp làm đẹp vừa tốt cho sức khỏe, thì nước ép cần tây và ớt chuông là lựa chọn tuyệt vời. Hãy theo dõi công thức làm nước ép cần tây ớt chuông detox giúp giảm cân, làm đẹp da và tăng đề kháng ngay sau đây.

Nguyên liệu làm nước ép cần tây và ớt chuông: 50g cần tây, 1 quả ớt chuông, 1 quả táo, 20ml nước đường

Cách làm nước ép cần tây ớt chuông:

• Bước 1: Rửa sạch táo, bỏ hạt và cuống, sau đó chia làm 8 phần. Bỏ hạt ớt chuông và cắt nhỏ. Cắt chỉ lấy phần non của cần tây.
• Bước 2: Ép tất cả nguyên liệu để lấy nước, sau đó cho vào ly và khuấy đều để có thể thưởng thức. Nếu bạn muốn, có thể thêm đá hoặc đun ấm nếu thích nước cay hơn.

4. Cách ép nước cần tây táo mật ong

Cách làm nước ép cần tây táo mật ong với vị chua ngọt lạ miệng và dễ uống. Bạn có thể uống loại nước ép này trước hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút để kích thích tiêu hóa tốt hơn.

Nguyên liệu làm nước ép cần tây táo mật ong: Cần tây 150g, 1 quả táo, 3ml mật ong

Công thức làm nước ép cần tây táo mật ong:

• Bước 1: Rửa sạch cần tây và cắt thành khúc vừa miệng máy ép. Táo không cần gọt vỏ nhưng loại bỏ hạt bên trong và cắt thành khúc.
• Bước 2: Lần lượt cho cần tây và táo vào máy ép để lấy nước, sau đó rót vào ly và khuấy mật ong để thưởng thức.

5. Công thức làm nước ép cần tây với cam, dứa và cải bó xôi

Bạn có thể thay thế cải bó xôi bằng một loại rau xanh khác tùy ý theo mùa. Kết hợp cam, dứa và rau kiềm tính giàu chất chống oxy hóa, thức uống này sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho những người yêu thích nước ép rau.

Nguyên liệu làm nước ép cần tây với cam, dứa và cải bó xôi: 1 nắm rau bó xôi, 3 nhánh cần tây, 1 quả dưa chuột, 1 quả cam, 1/4 quả dứa

Cách làm nước ép cần tây với cam, dứa và cải bó xôi:

• Bước 1: Rửa sạch rau bó xôi và cần tây, sau đó cắt khúc. Ép nước từ quả cam. Cắt dưa chuột và dứa thành miếng nhỏ.
• Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép để lấy nước. Sau đó, trộn nước mới xay được với nước cam. Thêm đá viên và thưởng thức.

6. Nước ép cần tây mix với táo và dứa

Nước ép cần tây mix táo được uống mỗi ngày là phương pháp giải độc cơ thể hiệu quả nhất. Thêm chút dứa giúp nước có hương vị dứa thơm ngon hơn. Hãy thử xem nhé!

Nguyên liệu làm nước ép cần tây mix với táo và dứa: Cần tây 200g, 1 quả táo, 1/2 quả dứa, 1/2 củ gừng

Cách làm nước ép cần tây mix với táo và dứa:

• Bước 1: Rửa sạch cần tây và cắt khúc. Cắt táo và dứa thành miếng. Gừng gọt vỏ.
• Bước 2: Cho lần lượt cần tây, táo, dứa và gừng vào máy ép trái cây, ép lấy nước và bỏ bã. Rót nước ép vào ly, thêm đá viên hoặc để trong tủ lạnh một thời gian để nước ép mát lạnh trước khi thưởng thức.

7. Công thức làm nước ép cần tây, cà rốt và dưa leo

Công thức này không tốn nhiều thời gian chuẩn bị và thực hiện. Chỉ cần vài phút để có ly nước ép thơm ngon, dinh dưỡng và giàu vitamin, giúp tăng cường sức khỏe và đề kháng của cơ thể.

Nguyên liệu làm nước ép cần tây, cà rốt và dưa leo: Cần tây 5 cây, cà rốt 2 củ, dưa leo ½ trái, rau mồng tơi 100g, đường trắng 1 muỗng canh

Các bước làm nước ép cần tây, cà rốt và dưa leo:

• Bước 1: Gọt vỏ cà rốt và cắt đầu. Chẻ dưa leo làm đôi. Rửa sạch cần tây và lấy lá của rau mồng tơi.
• Bước 2: Cho lần lượt các nguyên liệu vào máy ép để lấy nước. Sau đó, thêm đường vào ly nước ép, thêm đá viên tùy thích và thưởng thức.

Với các cách làm nước ép cần tây bổ dưỡng, giữ dáng và đẹp da như trên, mình hy vọng bạn sẽ thực hiện thành công và luôn có một cơ thể khỏe mạnh.

Siêu thị điện máy HC