Chè dưỡng nhan bao nhiêu calo? Ăn chè dưỡng nhan béo không?

1. Chè dưỡng nhan bao nhiêu calo?

Chè dưỡng nhan là một loại chè bắt nguồn từ cung đình Trung Hoa - thần dược trong cải thiện làn da của chị em. Không chỉ vậy, chè dưỡng nhan còn có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và chăm sóc sức khỏe hiệu quả.

Nguyên liệu để tạo nên một ly chè dưỡng nhan hầu hết là vị thuốc bắc, có thể kể đến như: tuyết yến, tuyết liên tử, kỷ tử, nhựa đào, táo đỏ, long nhãn, sen tuyết,… Với nhiều thành phần bổ dưỡng như vậy thì 100g chè dưỡng nhan bao nhiêu calo? 1 chai chè dưỡng nhan bao nhiêu calo?

Theo chuyên gia dinh dưỡng, 100g chè dưỡng nhan cung cấp khoảng 100 calo, trong đó 1 chai chè sẽ có dung tích khoảng 250ml - 500ml sẽ tương đương với 200 - 500 calo. Ngoài ra, lượng calo trong chè dưỡng nhan sẽ thay đổi tùy thuộc vào những nguyên liệu cũng như lượng đường được sử dụng.

2. Ăn chè dưỡng nhan có béo không?

Sau khi giải đáp chè dưỡng nhan bao nhiêu calo thì việc món ăn này có gây tăng cân không cũng là điều rất nhiều người quan tâm. Đặc biệt với những đối tượng đang ăn kiêng, giảm cân.

Theo chuyên gia, trung bình một người trưởng thành sẽ cần khoảng 2000 calo để duy trì các hoạt động trong một ngày, tương đương 667 calo với mỗi bữa ăn. Như vậy, chè dưỡng nhan có béo không sẽ tùy thuộc vào cách ăn của mỗi người. Nếu bạn chỉ ăn với một lượng vừa phải và cân đối cùng những bữa ăn khác trong ngày.

Bên cạnh đó, chè dưỡng nhan còn giúp bổ sung collagen thực vật nhằm trẻ hóa làn da, cải thiện vóc dáng, ngăn chặn quá trình lão hóa. Ngoài ra, ăn chè dưỡng nhan còn hỗ trợ bổ gan, khí huyết lưu thông, giải tỏa stress, căng thẳng.

3. Tác dụng khi ăn chè dưỡng nhan

Không chỉ băn khoăn chè dưỡng nhan có bao nhiêu calo mà nhiều chị em còn quan tâm về công dụng của món ăn này mang lại. Như đã chia sẻ, chè dưỡng nhan là một món ăn không chỉ chứa nhiều nguyên liệu bổ dưỡng mà còn mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, làn da.

Làm đẹp da: Chè dưỡng nhan giúp thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể, giúp cải thiện làn từ trong ra ngoài. Mang lại một làn da sáng mịn, lỗ chân lông được se khít. Đặc biệt với những bạn có làn da thường xuyên nổi mụn, chè dưỡng nhan sẽ hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc gan để giúp hạn chế tình trạng mụn cũng như ngăn chặn quá trình lão hóa da.

Phòng chống bệnh tim mạch: Chè dưỡng nhan có tác dụng tiêu hóa cholesterol, ngăn ngừa hiện tượng máu đông, xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu, từ đó cải thiện sức khỏe tim mạch.

Hỗ trợ giảm cân: Chè dưỡng nhan sẽ giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể, tạo cảm giác no nhanh, từ đó hạn chế việc nạp vào cơ thể nguồn calo từ những nguồn thực phẩm khác. Nhờ vậy mà quá trình giảm cân đạt hiệu quả tối ưu nhất.

4. Một số lưu ý khi ăn chè dưỡng nhan

Sau đây là một số lưu ý mà bạn cần biết khi ăn món ăn này mà không cần lo lắng chè dưỡng nhan bao nhiêu calo. Vừa đảm bảo bổ sung đầy đủ dưỡng chất, vừa cải thiện sức khỏe, làn da một cách nhanh chóng, hiệu quả.

- Thời điểm tốt nhất nên ăn chè chính là vào đầu giờ chiều để vừa giúp thanh mát cơ thể, vừa tránh gây hiện tượng đầy bụng, khó chịu. Không nên ăn chè dưỡng nhan trước khi đi ngủ để tránh tình trạng đầy bụng hoặc một số bệnh về dạ dày.

- Mỗi tuần chỉ nên ăn từ 3 - 4 lần, không dùng quá nhiều để tránh ảnh hưởng đến tiêu hóa và một số tác dụng phụ không mong muốn khác. Riêng với chè dưỡng nhan 14 - 15 vị thì chỉ nên dùng 2 lần/tuần.

- Một số đối tượng nên hạn chế ăn chè dưỡng nhan:

+ Người bị huyết áp thấp, dạ dày yếu, hay gặp vấn đề về tiêu hóa.

+ Trẻ em dưới 15 tuổi không nên ăn chè dưỡng nhan vì đây là độ tuổi cơ thể sản xuất collagen mạnh mẽ nên sẽ gây tình trạng dư thừa.

+ Phụ nữ mang thai và cho con bú nên hạn chế dùng chè dưỡng nhan.

Xem thêm bài viết:

• Uống chè vằng có giảm cân không? Mẹo giảm cân hiệu quả
• Ăn đỗ đen có béo không? Cách ăn đỗ đen không lo tăng cân
• Uống nha đam đường phèn có giảm cân không? Góc giải đáp
• 1 ly chè thập cẩm bao nhiêu calo? Ăn chè có béo không?
• Chè trôi nước bao nhiêu calo? Ăn chè trôi nước có béo ko?