Bà bầu bị đau dạ dày khi mang thai là một tình trạng phổ biến, chủ yếu đến từ nguyên nhân sau đây:
Khi mang thai, nội tiết tố progesterone tăng cao, làm thư giãn các cơ bắp, theo đó nhu động ruột và quá trình tiêu hóa thức ăn cũng diễn ra chậm hơn. Lâu dần dẫn đến tình trạng đầy bụng, táo bón khi mang thai.
Khi táo bón, mẹ bầu thường cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, chán ăn. Nếu diễn ra thường xuyên, việc ăn uống không điều độ sẽ làm tăng nguy cơ đau dạ dày ở mẹ bầu.
Khối lượng bữa ăn tăng đột ngột, ăn quá nhiều cữ trong ngày, thường xuyên ăn đêm hoặc ăn quá nhiều đồ chua do thai nghén là những yếu tố làm cho mẹ bầu bị đau dạ dày.
Trong thai kỳ, tâm lý của mẹ bầu có nhiều thay đổi, thường trở nên nhạy cảm và lo lắng nên rất dễ bị căng thẳng. Tuy nhiên, nếu căng thẳng kéo dài sẽ có nhiều tác động đến dạ dày, có thể gây nên những cơn đau quặn vùng thượng vị. Bởi khi căng thẳng sẽ gây áp lực lên dây thần kinh, làm giảm tần suất hoạt động của nhu động ruột, tăng tiết dịch axit, làm ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày.
Bà bầu bị đau dạ dày còn có thể do ảnh hưởng của việc ốm nghén. Cụ thể, triệu chứng ốm nghén liên tục trong 3 tháng đầu, làm cho mẹ không ăn uống được, gây ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa, kích thích dạ dày và dẫn đến các cơn đau khó chịu.
Giai đoạn cuối thai kỳ, sự phát triển ngày càng lớn của thai nhi khiến tử cung mở rộng hướng về phía dạ dày, gây chèn ép và đau thắt. Lúc này hoạt động dạ dày bị giảm sút, thức ăn ứ đọng nên mẹ bầu thường xuyên bị khó tiêu, đầy bụng và ảnh hưởng trực tiếp đến niêm mạc dạ dày. Chính vì điều này mà có đến 80% bà bầu bị đau dạ dày vào giai đoạn cuối thai kỳ.
Sự thay đổi hormone (như Estrogen, HCG, HPL, Progesteron) trong giai đoạn mang thai sẽ làm cơ vòng thực quản dưới phát triển, ảnh hưởng đến hoạt động của nhu động ruột, tăng áp lực ổ bụng và kích thích dạ dày. Điều này khiến dạ dày bài tiết nhiều dịch vị, co bóp nhiều hơn gây nên các cơn đau quặn, ợ chua, buồn nôn, trào ngược.
Những cơn đau dạ dày khi mang thai có thể gây nên các triệu chứng như:
Cơn buồn nôn khi đau dạ dày rất dễ bị nhầm lẫn với hiện tượng ốm nghén. Tuy nhiên, buồn nôn do đau dạ dày sẽ nôn ra nước hoặc thức ăn. Hơn nữa luồng hơi thức ăn bị tích trữ dễ bị trào ngược lên thực quản gây ợ hơi.
Nếu bà bầu bị đau dạ dày từ khoảng tháng thứ 3 đến tháng thứ 6 sẽ xuất hiện hiện tượng nóng rát dạ dày, gây mệt mỏi, khó chịu.
Những cơn đau dạ dày thường xuất hiện ở vùng thượng vị (vùng hõm dưới xương ức và trên rốn), hoặc phía trên bên trái rốn là biểu hiện rõ ràng nhất cho thấy dạ dày của mẹ bầu đang bị tổn thương. Cơn đau dạ dày sẽ quặn nhất khi mẹ đói hoặc sau khi ăn quá no.
Khi bị đau dạ dày, nếu dạ dày bị chảy máu thì khi đi ngoài, phân sẽ lẫn máu hoặc có màu đen. Dù đây là hiện tượng hiếm gặp nhưng nếu có triệu chứng trên, mẹ bầu nên đến ngay trung tâm y tế gần nhất để được thăm khám.
Việc dạ dày bị viêm loét sẽ làm giảm khả năng tiêu hóa thức ăn, khiến thức ăn tồn đọng gây ra triệu chứng khó tiêu, chướng bụng, đầy hơi.
Những triệu chứng đau dạ dày khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu, chán ăn. Nếu kéo dài rất dễ làm mẹ suy nhược, thai nhi không ăn đủ chất, ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.
Nếu bà bầu bị đau dạ dày cấp tính trong thời gian ngắn thì điều này không ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, sức khỏe và tinh thần của mẹ bị ảnh hưởng rất nhiều, do đó không nên chủ quan, mẹ hãy tìm cách khắc phục để ăn uống tốt và cảm thấy thoải mái hơn.
Trong trường hợp, tần suất đau kéo dài, đồng thời mẹ bầu sụt cân nhanh, nôn hoặc đại tiện ra máu thì đây là vấn đề đáng lo ngại. Đặc biệt là trong 3 tháng đầu, nếu bị đau dạ dày trầm trọng có thể làm tăng nguy cơ sảy thai. Tốt nhất là khi có dấu hiệu đau dạ dày, mẹ nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Phụ nữ mang thai không nên dùng thuốc đau dạ dày, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Bên cạnh đó, bà bầu cũng tuyệt đối không dùng thuốc giảm đau tại nhà hoặc thuốc chống nôn domperidon để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Tốt nhất khi dùng thuốc, mẹ nên tham vấn ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ.
Để khắc phục tình trạng đau dạ dày, bà bầu có thể áp dụng một số phương pháp sau:
Chất xơ là dưỡng chất không thể thiếu trong chế độ ăn uống của bà bầu bị đau dạ dày, giúp cải thiện tình trạng táo bón ở mẹ bầu hiệu quả. Theo đó, mẹ bầu cũng cần dung nạp khoảng 28g chất xơ/ngày qua các loại thực phẩm như trái cây (táo, chuối, bông cải xanh), các loại hạt, các loại đậu,....
Ngoài ra, thai phụ cũng cần uống đủ nước mỗi ngày (khoảng từ 2 - 3 lít nước mỗi ngày, tương đương 10 - 12 ly nước). Theo đó, cách uống hiệu quả nhất là cứ cách 2 giờ mẹ sẽ uống 1 ly nước. Đặc biệt, sau mỗi lần tập thể dục hoặc vào mùa hè, mẹ cần bổ sung thêm nhiều nước để tránh tình trạng cơ thể thiếu nước gây táo bón.
Xem thêm: Bà bầu nên ăn những loại rau gì?
Điều chỉnh chế độ ăn hợp lý cũng góp phần làm giảm các cơn đau dạ dày ở mẹ bầu, cụ thể:
Đặc biệt, mẹ đừng quên uống sữa bầu mỗi ngày để tăng cường dinh dưỡng, giúp mẹ có sức khỏe tốt và thai nhi hấp thu đầy đủ dưỡng chất. Trong đó, sữa bầu Frisomum Gold sở hữu công thức dinh dưỡng cân đối, vừa giúp cung cấp dinh dưỡng cho mẹ vừa tạo nền tảng hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện.
Nếu bà bầu bị đau dạ dày do căng thẳng, hãy cố gắng kiểm soát tâm trạng của mình. Mẹ hãy cố gắng giữ thái độ lạc quan, vui vẻ để giảm áp lực lên hệ thần kinh, ngăn ngừa tình trạng đau dạ dày. Để làm được điều này, mẹ bầu nên:
Để tránh tình trạng bà bầu bị đau dạ dày vào ban đêm, mẹ nên giữ tư thế nằm nghiêng về bên trái và kê cao đầu. Điều này giúp axit trong dạ dày không bị trào ngược lên thực quản gây ra các cơn đau tức khó chịu. Ngoài ra, nằm nghiêng còn giảm nguy cơ tụt huyết áp và tắc nghẽn tuần hoàn máu, tránh ảnh hưởng đến thai nhi.
Khi mang thai, mẹ bầu nên thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, thiền, bơi lội,... khoảng 15 - 30 phút mỗi ngày. Khi vận động cường độ nhẹ sẽ giúp nhu động ruột hoạt động đều đặn, quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra tốt hơn, từ đó hỗ trợ cải thiện tình trạng đau dạ dày ở mẹ bầu.
Trên đây là những nguyên nhân gây nên tình trạng bà bầu bị đau dạ dày và cách khắc phục hiệu quả. Hy vọng bài viết đã mang lại cho mẹ bầu nhiều thông tin bổ ích, giúp mẹ có những tuần thai suôn sẻ, thoải mái và khỏe mạnh nhé.
Link nội dung: https://topnow.edu.vn/meo-chua-dau-da-day-khi-mang-thai-a66401