Life Coaching là gì? Những điều cần biết về Life Coaching

Đã bao giờ bạn cảm thấy bản thân bị chững lại, mất định hướng, mất động lực khi sự nghiệp không có sự phát triển, cuộc sống thì tẻ nhạt và chỉ quanh quẩn những điều quen thuộc? Đó có thể là do bạn chưa có kế hoạch mục tiêu rõ ràng, chưa nhìn thấy được tiềm năng của bản thân và chưa nhận thức được giá trị của mình. Life Coaching chính là “chìa khóa” giúp bạn định hướng lại cuộc sống để phát triển tốt hơn. Vậy Life Coaching là gì? Cùng LCV tìm hiểu chi tiết!

1. Life Coaching là gì?

Khai vấn cuộc sống (Life Coaching) là một hình thức khai vấn (coaching), trong đó người khai vấn (life coach) sẽ giúp đỡ khách hàng (coachee) tạo ra những thay đổi trong cuộc sống theo mong muốn của khách hàng (coachee). Cụ thể, người khai vấn sẽ giúp khách hàng:

• Làm rõ mục tiêu của bản thân.
• Xác định những trở ngại đang ngăn cản họ.
• Đưa ra các chiến lược để vượt qua từng trở ngại.
• Biết cách tận dụng những điểm mạnh và tìm cách khắc phục những điểm yếu để đến gần hơn với mục tiêu

Khai vấn cuộc sống giúp bạn hiểu được mình là ai và mình có những khả năng gì.

2. Life Coaching mang đến bạn những lợi ích gì?

Life Coaching với sự đồng hành của các chuyên gia khai vấn mang đến nhiều tác động tích cực, thúc đẩy bạn hành động và thay đổi bản thân để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Điều này được thể hiện qua những lợi ích mà Life Coaching mang đến dưới đây:

• Xác định rõ ràng mục tiêu cho bản thân, vượt qua sự mơ hồ về công việc và cuộc sống.
• Nâng cao tầm nhìn và tư duy, cải thiện chất lượng và năng suất làm việc.
• Có sự cân bằng trong cuộc sống và công việc.
• Có niềm tin vào bản thân và tăng sự tự tin trong mỗi quyết định/hành động.
• Tăng cường khả năng tư duy sáng tạo.
• Giảm bớt những suy nghĩ tiêu cực bằng cách nhìn sâu vào những rào cản nội tâm gây ra suy nghĩ tiêu cực, đối diện và từng bước giải quyết để thông suốt, nhẹ nhàng với mình.
• Giúp khách hàng kết nối với mình, đánh thức động lực tự thân để cuộc sống, công việc thay đổi tốt đẹp hơn.

3. Những dấu hiệu cho thấy bạn đang cần Life Coaching

Nếu bạn thuộc một trong những trường hợp dưới đây thì Life Coaching chính là giải pháp hoàn hảo để tìm lại định hướng và tạo bước ngoặt cho cuộc đời mình:

• Có những cảm giác không hài lòng, căng thẳng kéo dài trong công việc/ mối quan hệ/…
• Thấy mình gặp khó khăn khi duy trì thực hiện các mục tiêu
• Muốn bước ra khỏi vùng an toàn để THAY ĐỔI hiện tại, nhưng không biết bắt đầu từ đâu
• Thiếu sự cân bằng, trọn vẹn hạnh phúc trong cuộc sống.
• Muốn cải thiện công việc, cuộc sống nhưng cảm thấy các lời khuyên xung quanh không hiệu quả.
• Không thể vượt qua các thói quen xấu như sự trì hoãn, nỗ lực ảo.

4. Tổng quan về một buổi Life Coaching

Nội dung của buổi Life Coaching với các khách hàng sẽ có sự khác nhau, tùy vào mục tiêu của khách hàng và cách tiếp cận của người khai vấn. Tuy nhiên, nội dung cơ bản trong một buổi Life Coaching vẫn sẽ tuân thủ theo những điều dưới đây.

• Thiết lập các thoả thuận về mối quan hệ rõ ràng và trung thực giữa life coach với coachee.
• Xác định mục tiêu của quá trình coaching.
• Lộ trình Khai vấn được diễn ra dựa trên mong muốn của khách hàng, thời gian muốn đạt được mục tiêu và nhiều yếu tố khác.
• Life Coach sẽ sử dụng các kỹ năng và chuyên môn của mình để đồng hành hỗ trợ khách hàng đạt được mục tiêu.
• Coach tạo không gian an toàn trong mỗi buổi Khai vấn nhằm giúp khách hàng thoải mái chia sẻ, nhìn lại trải nghiệm của mình, tìm hiểu và khám phá về các khía cạnh của bản thân, nhìn thấy những điểm mù tự mình không thấy được để vượt qua

5. Điều gì diễn ra trong một buổi Life Coaching

Trong một phiên Khai vấn (Coaching) 1-1, khách hàng sẽ được chuyên gia Khai vấn đồng hành, đến gần hơn mong muốn của mình:

• Được chia sẻ mong muốn, nỗi lòng của mình và được lắng nghe không phán xét.
• Được gỡ rối những băn khoăn khúc mắc đang có trong lòng với nhiều chủ đề khác nhau.
• Được hỏi để quay về kết nối lại với chính mình, biết mình thực sự muốn gì, từ đó thiết kế hành động để đạt được điều mình muốn.
• Được tạo một không gian an toàn và tin tưởng để tạm thời bỏ xuống những vai trò mình đang phải gánh vác trong cuộc sống, quay lại với mình trọn vẹn, tìm câu trả lời sẵn có bên trong.

6. Life Coaching khác Business Coaching như thế nào?

Cùng là Coaching (Khai vấn) nhưng Life Coaching có vài sự khác biệt với Business Coaching (khai vấn doanh nghiệp). Điểm khác nhau lớn nhất là chủ đề và mục tiêu khai vấn. Cụ thể như sau.

• Life Coaching: Đây là dạng khai vấn tập trung vào sự phát triển của cá nhân với mục đích đạt được mong muốn trong cuộc sống, công việc, mối quan hệ, sức khoẻ, v.v…. Buổi khai vấn giúp bạn nâng cao nhận thức, hiểu rõ bản thân, từ đó xác định đúng mục tiêu, có kế hoạch thực hiện rõ ràng và đạt được mục tiêu trong công việc hoặc cuộc sống cá nhân.
• Business Coaching: Hình thức khai vấn này tập trung vào tổ chức doanh nghiệp với mục đích là đạt được mục tiêu kinh doanh. Buổi khai vấn giúp xác định rõ mục tiêu kinh doanh, phát triển kế hoạch để đạt được chúng,

Mở khóa tiềm năng bản thân cùng LCV

LCV là đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực đào tạo, Khai vấn phát triển cá nhân và doanh nghiệp, dựa trên nền tảng Khai vấn và Thông minh Cảm xúc (EQ). Khóa học LCV Coaching Education được dẫn dắt bởi các chuyên gia giàu kinh nghiệm đạt tiêu chuẩn ICF, đặc biệt có đội ngũ giảng dạy là các coach đạt cấp độ ICF PCC, cùng với ICF MCC người Việt đầu tiên trên thế giới.

Nếu bạn mong muốn sử dụng dịch vụ Khai vấn (Coaching) để đạt được một mục tiêu nào đó hoặc có người đồng hành để nuôi dưỡng nội lực bản thân:

Dịch vụ Khai Vấn Cá Nhân (Coaching 1-1) giúp khách hàng có cơ hội khai mở tiềm năng của bản thân với lợi ích như:

• Khai vấn (Coaching) 1-1 với các chuyên gia LCV được đào tạo chuyên nghiệp theo tiêu chuẩn ICF. Các coach đã trải qua quá trình rèn luyện và chăm sóc chất lượng liên tục (được cố vấn và quản lý chất lượng thường xuyên để duy trì và nâng cao năng lực Khai vấn).
• Sau quá trình đồng hành nhiều buổi, khách hàng sẽ tăng năng lực nhận thức và quản lý cảm xúc, thấu hiểu bản thân, có kế hoạch phát triển rõ ràng để đạt được mong muốn, cũng như tăng khả năng chịu trách nhiệm trước mọi vấn đề.
• Đội ngũ cam kết với tiêu chuẩn đạo đức nghề nghiệp của ICF như bảo mật thông tin, khai vấn theo quy trình chuẩn ICF.

Nếu bạn mong muốn trở thành người Khai vấn (Coach), theo nghề Khai vấn (Coaching)

Chương trình LCV Coaching Education Level 1 - chương trình đào tạo Khai vấn chuyên nghiệp tiêu chuẩn ICF (International Coaching Federation) thuần Việt đầu tiên trên thế giới mang đến các lợi ích như:

1. Nuôi dưỡng nội lực - Bứt phá trong cuộc sống cá nhân

- Qua trải nghiệm được Coaching cùng các chuyên gia LCV, chăm sóc chất lượng cuộc sống của mình (có giá trị từ 9,900,000đ trở lên).

- Được hướng dẫn và luyện tập thói quen nhìn lại hàng tuần để tăng năng lực tự nhận thức bản thân (self-awareness), nhằm tạo ra những thay đổi tích cực trong đời sống sau giờ học

2. Học tập & rèn luyện kĩ năng Khai vấn

Mỗi học viên trải qua:

- 80 giờ đào tạo trên lớp cùng đội ngũ Giảng viên gồm các chuyên gia Khai vấn cấp PCC, MCC chuẩn ICF.

- 5+ giờ thực hành rèn luyện kỹ năng Khai vấn: với đối tượng Coachee đa dạng (từ các bạn cùng lớp đến ‘khách lạ’)

• Thực hành và được cố vấn trên lớp
• Được phản hồi theo tiêu chí ACC của ICF

- 10 giờ Cố vấn Khai vấn với các chuyên gia ICF PCC: nhận phản hồi, nhìn ra những điểm mù của bản thân trong quá trình thực hành và cải thiện từng chút.

• 07 tiếng Cố vấn Khai vấn nhóm
• 03 tiếng Cố vấn Khai vấn cá nhân

Ngoài ra, người học sau bài Đạo đức nghề Khai vấn sẽ trở thành thành viên của LCV Coaching Community với 300+ thành viên Cộng đồng rèn luyện kĩ năng và nuôi dưỡng nội lực cho các anh chị em tốt nghiệp LCV Coach Training / LCV Coaching Education (ACSTH, ACTP, Level 1 & 2).

Qua bài viết trên, hẳn bạn đã hiểu Life Coaching là gì. Nếu bạn vẫn đang lạc lối, không biết nên làm gì để phát triển sự nghiệp và cải thiện cuộc sống, hãy thử tìm hiểu và trải nghiệm Khai vấn (Coaching) để tìm lời giải đáp cho bản thân nhé!

Liên hệ ngay với LCV tại https://lcv.com.vn/lien-he hoặc Hotline 0976163941 để được tư vấn chi tiết.