Các món cơm xay cho bé: Gợi ý thực đơn và cách xay cơm

Các món cơm xay cho bé: Gợi ý thực đơn và cách xay cơm

Trong giai đoạn đầu đời, bé sẽ ăn các loại thức ăn xay nhuyễn. Dần dần, các bé sẽ chuyển sang chế độ ăn thô với cơm để có thể bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng hơn. Ở giai đoạn này, các món cơm xay cho bé kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau sẽ là lựa chọn tốt nhất. Theo dõi bài viết này để được Nhà thuốc Long Châu gợi ý về thực đơn cơm xay cho bé.

Đôi nét cần biết về món cơm xay cho bé

Quá trình tập ăn của trẻ sẽ bắt đầu từ bú sữa mẹ, ăn dặm, ăn cơm xay đến cơm thường. Giai đoạn cơm xay chính là bước để trẻ có thể làm quen với việc chủ động tập nhai. Cơm xay hay còn được gọi là cơm dẻo sẽ không quá sệt và được cà nát bằng muỗng hoặc tay kết hợp cùng các loại thực phẩm thịt cá với rau củ quả cắt nhỏ.

Các món cơm xay cho bé: Gợi ý thực đơn và cách xay cơm 1
Những điều cần biết khi cho trẻ ăn cơm xay

Một số mẹ vẫn cảm thấy hoang mang không biết nên bắt đầu cho trẻ ăn cơm xay vào thời điểm nào phù hợp. Nếu ăn sai thời điểm, bé sẽ trở nên chán ăn, biếng ăn và suy dinh dưỡng. Tuy nhiên, trên thực tế sẽ không có thời điểm nào chính xác để cho bé ăn cơm xay. Thay vào đó, các mẹ nên nắm rõ các nguyên tắc cơ bản về vấn đề ăn uống và dinh dưỡng cho trẻ dựa vào đặc điểm lứa tuổi được đánh giá thông qua sự phát triển thể chất với quá trình hoàn thiện chức năng cơ thể trẻ.

Chính vì thế, thay vì cảm thấy lo lắng, mẹ nên tìm hiểu rõ hơn về các yếu tố quan trọng, cần thiết cho trẻ như hệ tiêu hóa, khả năng nhai nuốt thức ăn và các chất dinh dưỡng cần được bổ sung cho cơ thể. Sau đó, mẹ sẽ tiến hành chế biến các món ăn với thực phẩm đầy đủ dinh dưỡng theo khối lượng cho phép.

Các mẹ nên cho bé ăn các món cơm xay thế nào?

Để thực đơn trở nên đa dạng và đảm bảo cho bé không bị thiếu chất dinh dưỡng, các mẹ nên bổ sung đầy đủ thức ăn trong nhóm chất dinh dưỡng.

Các nhóm chất quan trọng có trong bữa ăn như:

Trong quá trình ăn cơm xay, mẹ nên tập cho trẻ ăn vào bữa trưa với buổi tối. Đối với các bữa còn lại, mẹ nên thay thế bởi các loại hoa quả, thức ăn mềm, sữa chua để bé không bị ngán.

Hướng dẫn cách làm các món cơm xay cho bé

Không chỉ đảm bảo về thời điểm thích hợp cho trẻ ăn cơm xay, quá trình làm ra các món ăn cho trẻ cũng vô cùng quan trọng.

Làm cơm xay từ cơm của người lớn

Phương pháp này sẽ giúp mẹ tiết kiệm về thời gian để chế biến và không cần phải nấu riêng. Các bước như sau:

Các món cơm xay cho bé: Gợi ý thực đơn và cách xay cơm 2
Hướng dẫn cách làm cơm xay cho trẻ đơn giản

Các món cơm xay cho bé từ gạo tẻ

Cách nấu này đòi hỏi mẹ cần phải nấu riêng cho trẻ. Các bước thực hiện như sau:

Những điều lưu ý khi cho bé ăn các món cơm xay

Theo khuyến cáo từ chuyên gia dinh dưỡng, trẻ từ 6 tháng tuổi có thể ăn cơm xay trong 3 bữa chính hàng ngày. Khi trẻ được 18 tháng tuổi trở lên, mẹ có thể nấu cơm mềm cho bé ăn. Lúc này, việc lạm dụng cơm xay có thể gây ra một số tác hại như:

Các món cơm xay cho bé: Gợi ý thực đơn và cách xay cơm 3
Một vài lưu ý nhỏ khi cho bé ăn cơm xay

Ngoài ra, các mẹ có thể áp dụng thêm phương pháp dưới đây để kích thích bé thèm ăn hơn.

Gợi ý cơ bản về thực đơn các món cơm xay cho bé

Nếu chưa biết lựa chọn các món cơm xay cho bé, mẹ có thể tham khảo thực đơn gợi ý được cung cấp dưới đây.

Các món cơm xay cho bé: Gợi ý thực đơn và cách xay cơm 4
Tham khảo chi tiết thực đơn các món cơm xay cho bé

Một vài thực đơn cơm xay dinh dưỡng cho trẻ như:

Các món cơm xay cho bé có thể kết hợp nấu cùng nhiều loại thực phẩm khác nhau để đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể bé. Hy vọng thực đơn gợi ý trên sẽ giúp mẹ lựa chọn được bữa ăn bổ dưỡng cho trẻ.

Link nội dung: https://topnow.edu.vn/cac-mon-com-cho-be-1-tuoi-a97505