Trứng rụng sống là một trong những thông tin quan trọng mà nhiều chị em đang quan tâm. Vị vì với mỗi chu kỳ kinh nguyệt, chỉ có một quả trứng rụng, vì thế việc biết được thời điểm và thời gian con sống trong tử cung có thể giúp phụ nữ tăng cơ hội thụ thai. Để giải đáp thắc mắc này, hãy cùng tôi tìm hiểu trong bài viết sau.
1. Thời gian sống của trứng trong tử cung
Theo thống kê, mỗi phụ nữ khi sinh ra đã có một số lượng trứng nhất định, trung bình khoảng từ 400-500 quả trứng suốt cuộc đời. Gần đến thời điểm rụng trứng, cơ thể sẽ sản xuất hormone estrogen làm dày lớp lót tử cung và tạo ra môi trường thuận lợi cho tinh trùng. Nồng độ của estrogen tăng cao có thể giúp tăng hormone LH, kích thích cho trứng chín, rụng trong khoảng 24 - 36 giờ. Chu kỳ này lặp lại hàng tháng và gọi là quá trình rụng trứng. Thông thường, trứng cần khoảng 90 ngày để trưởng thành trước khi rời khỏi tổ. Sau khi được giải phóng, trứng cần được thụ tinh trong vòng 24 giờ. Nếu không được thụ tinh, trứng sẽ thoái hóa hoặc bị hút vào màng bụng. Buồng trứng sẽ ngừng tiết hormone đồng thời niêm mạc tử cung sẽ bong tróc và gây chảy máu. Trứng không được thụ tinh sẽ theo máu chảy ra ngoài. Đây hé́t được gọi là chu kỳ kinh nguyệt. Trong hầu hết các trường hợp, chu kỳ kinh nguyệt xuất hiện đồng nghĩa với việc bạn đã không thụ thai. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp có thai nhưng vẫn có chu kỳ kinh nguyệt xảy ra. Bên cạnh đó, cũng có trường hợp rối loạn hormone, dù trứng rụng không xảy ra nhưng chu kỳ kinh nguyệt vẫn có thể xuất hiện. Tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể của nữ giới trong vòng 72 giờ, nếu có tinh trùng chờ sẵn thì cơ hội thụ thai sẽ cao hơn.
2. Chu kỳ rụng trứng
Vì thời gian sống của trứng rất ngắn, chỉ khoảng từ 12 đến 24 giờ sau khi được phóng thích, nhiều người cho rằng, thời điểm tốt nhất để quan hệ thụ thai là ngày rụng trứng. Theo ý kiến của các chuyên gia, cơ hội thụ thai của phụ nữ sẽ cao hơn nếu quan hệ trước thời điểm rụng trứng từ 3-5 ngày. Lúc trứng rụng, nếu có tinh trùng sẵn có, cơ hội thụ thai cũng sẽ cao hơn rất nhiều. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 28 đến 30 ngày, thậm chí có người còn kéo dài từ 32 đến 35 ngày. Với những người có chu kỳ kinh là 28 ngày, ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 14 của chu kỳ. Tuy nhiên, thời điểm rụng trứng thường không cố định, sự rụng trứng có thể diễn ra chậm hơn và dao động từ ngày 14 đến ngày 17 của chu kỳ. Do đó, phương pháp tránh thai bằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt thường không chính xác và có rủi ro cao. Thời gian rụng trứng trong mỗi chu kỳ chỉ kéo dài từ 24 đến 28 giờ. Để biết chính xác ngày rụng trứng, bạn có thể sử dụng quẹ trứng hoặc phương pháp siêu âm. Nếu bạn mong muốn có con, việc biết chính xác thời điểm này sẽ giúp tăng khả năng thụ thai.
3. Những dấu hiệu rụng trứng, chị em cần lưu ý
Có một số phụ nữ có thể không nhận ra dấu hiệu và sự thay đổi của cơ thể khi rụng trứng, nhưng số khác có thể nhận thấy qua sự thay đổi của cơ thể. Điều quan trọng là bạn cần lập kế hoạch quan hệ trong những ngày dễ thụ thai nếu bạn có ý định sinh con. Dưới đây là một số dấu hiệu khi rụng trứng mà chị em có thể nhận biết được:
- Chất lỏng ở cổ tử cung thay đổi: Dịch tiết cổ tử cung thay đổi là dấu hiệu bạn đang rụng trứng hoặc rụng trứng có thể diễn ra trong một vài ngày tới. Dịch cổ tử cung có thể xuất hiện rõ ràng, ẩm ướt và giống như lòng trắng trứng gà.
- Nhiệt độ cơ thể thay đổi: Nhiệt độ cơ thể bạn có thể tăng nhẹ trong thời gian rụng trứng.
- Cảm giác đau nhẹ, chuột rút ở vùng bụng dưới.
- Tăng ham muốn tình dục ở thời điểm này.
- Cảm giác đầy hơi.
- Âm đạo hoặc âm hộ có dấu hiệu hơi sưng nhẹ.
Ngoài những dấu hiệu trên, bạn cũng có thể biết được thời gian rụng trứng của mình dựa vào các phương pháp như sử dụng que thử trứng hoặc siêu âm soi trứng, theo dõi sự phát triển của nang trứng.
4. Yếu tố quyết định chất lượng trứng
- Độ tuổi của nữ giới: Chất lượng trứng và khả năng thụ thai ở nữ giới phụ thuộc nhiều vào độ tuổi. Phần lớn phụ nữ trong độ tuổi từ 21 đến 29 có chất lượng trứng tốt hơn so với phụ nữ ngoài 35 tuổi.
- Thói quen sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh: Phụ nữ có thói quen hút thuốc, uống rượu bia, thức khuya, ăn uống không khoa học sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, hormone và chất lượng của trứng.
- Phụ nữ mắc các bệnh lý phụ khoa: Những bệnh lý phụ khoa như tắc ống dẫn trứng, lạc nội mạc tử cung, viêm âm đạo, u nang buồng trứng… đều ảnh hưởng đến nang trứng và khả năng thụ thai.
- Yếu tố di truyền: Một số yếu tố di truyền ảnh hưởng NST trong trứng cũng ảnh hưởng chất lượng của trứng.
Hy vọng bài viết này đã đem lại cho bạn những thông tin hữu ích. Để có một sức khỏe sinh sản tốt, hãy duy trì thói quen sống lành mạnh và định kỳ kiểm tra sức khỏe từ 3 - 6 tháng/lần.